bleib: schritt 7

bleib an der frischluft

es ist so weit! wir verlagern heute erstmals die bleib-übung nach draußen. an den einfachsten, ruhigsten und langweiligsten ort, den du draußen nur finden kannst.
denn achtung: draußen ist ganz was anderes als drinnen!

draußen heißt normalerweise: action, aufregung, spaß, vollgas, … nix da mit ruhe und entspannung. das muss daher extra sorgfältig aufgebaut werden! daher gehen wir draußen bei den ersten schritten wieder ganz behutsam vor.

das ist deine heutige AUFGABE:

such dir ein ruhiges fleckchen draußen.
am besten nach dem spaziergang mit dem hund,
damit er nicht voller freude und aufgedreht ist,
sondern schön angenehm müde und ausgelastet.

dann lass ihn sitzen und bleiben,
ausatmen, 1 schritt weg gehen, ausatmen
zurück zum hund und belohnen.

sitzt dein hund wie angegossen und ganz entspannt?
wunderbar. dann machen wir das ganze noch ein paar mal,
und zwar in folgender reihenfolge:

nochmal mit 1 schritt weggehen,
dann 3 schritte weggehen
dann 2 schritte weggehen
dann 4 schritte weggehen
dann 1 schritt weggehen.

und natürlich jedesmal ausatmen, bleiben lassen, belohnen und so…

und dann aufhören! und wenn es noch so toll geht, lass dich nicht verleiten, mehr zu machen oder weiter weg zu gehen. dafür ist morgen auch noch zeit :-).

denn du kannst ja jetzt jeden tag ein bisschen weiter üben, das prinzip ist dir ja nun vertraut.

ich wünsch dir noch viel spaß dabei!